Cuando el pasado mes de mayo Apple compro Beddit, la empresa finlandesa especializada en monitorización de la calidad de sueño, intuíamos que no tardaría mucho en realizar algún movimiento en este campo. Así ha sido. Hoy hemos sabido que Apple quiere crear alarmas inteligentes basadas en nuestras horas de sueño.

Con este nuevo desarrollo pretende ayudar a mejorar la medición de nuestro sueño y empezar cada día más descansados y donde el cerebro desempeña un papel fundamental. Bajo el nombre “Ajuste de alarmas basads en la latencia del comienzo del sueño”, describe un método para configurar avisos en base a los datos recopilados por otros dispositivos de la marca como son el iPhone y el Apple Watch.

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Normalmente, cada uno de nosotros nos ponemos una alarma para despertarnos cada mañana en función de la hora en que entramos a trabajar. En función de ella, tratamos de irnos a dormir a una hora prudencial para estar suficientemente descansados al día siguiente cuando suene el despertador o, en este caso, el iPhone. Si bien es cierto que en el mercado ya existen otros dispositivos como iBand + o smartwatches como Samsung Gear S3 o las Xioami Mi Band 2.

Sin embargo, hay días en que nos cuesta conciliar el sueño, lo que repercute en el estado en que nos levantamos al día siguiente, produciéndose un desequilibrio entre las horas que queremos dormir y las que realmente dormimos. Si este es tu caso, sigue estosconsejos para conciliar el sueño, avalados por la ciencia.

Fuente:http://computerhoy.com/

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